يقوم العديد من الأشخاص غالباً بتجاهل وجبة الفطور في كل صباح ، وذلك بسبب انشغاله أو أن شهيته على الطعام تكون قليلة ، ولكن بعد أن تقرأ هذا المقال ستغير هذه العادة السيئة ، لننا سنتكلم عن أهمية وجبة الفطور بالنسبة للبالغين والأطفال أيضاً ، كما سنتطرق إلى أهم العناصر الغذائية التي يجب أن تحرص … تابع قراءة تعرف معنا على أهمية وجبة الفطور